PARA DESDRAMATIZAR UNA SEPARACIÓN...

• Se rompe la pareja, no toda nuestra vida personal. (si tubiera u.u)
  
• Es un momento para afrontar cambios y riesgos, que nos alteran y convulsionan. Resulta recomendable pedir ayuda a personas competentes (amigas o profesionales), que -de forma incondicional- nos escuchen y acompañen en este trayecto, que puede (o no) ser duro. (gracias mari n.n)
  
• Es una etapa de la vida que pasará, a la que seguirá otra u otras. No hay que aferrarse al pasado (me tengo que acordar de eso ¬¬): eso significaría parar nuestra vida, y queda mucha por delante.
• Como toda pérdida, tendrá sus fases: lloro, desconsuelo, incredulidad de que nos haya podido pasar, furia y rabia, necesidad de buscar culpables... Es normal que nos pase algo de esto, y así debemos asumirlo.
• No todo es negativo. Podemos reflexionar (sin obsesionarnos) sobre lo perdido. Pero es mejor buscar lo positivo, lo que mejora en nuestra vida con la separación.
• Hagamos balance autocrítico: cómo fue la relación, en qué fallamos nosotros... Así aprenderemos y evitaremos cometer esos errores en el futuro.
• Hay que guardar lo bueno para, apoyándonos en ello, seguir adelante sin ira y cerrar capítulo. Pero sobre todo para poder abrir nuevo capítulo.

[Pd: Lo hubiera leído antes u.u]